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孩子开灯入眠有危害,家长必须知道!

发布时间:2020-05-24 08:36 来源:互联网  浏览次数:
当宝宝开着灯睡觉时,婴儿的免疫功能会大大降低,长此以往,便会影响到婴儿的生长发育。这是因为晚间入眠期是婴儿器官的成长发育旺盛期,尤其是从晚上11点到第二天清晨这段时间,而天亮后,宝宝的器官发育比晚上慢得多。因此,家长们应该尽量避免在宝宝睡着后开灯,以免让灯光干扰宝宝的睡眠质量。

既然我们已经了解了开灯睡觉对于宝宝成长发育有害处,那么到底有哪些危害呢?

1、孩子的视力会受到影响

开灯睡觉对婴儿的眼睛发育非常不利。光线对婴儿眼睛有很大的刺激,因此,若经常睡在亮光的屋子里的话,婴儿的眼睛便不能得到很好的休息。尤其是对于婴幼儿来说,很容易造成视网膜损伤,最终影响视力的正常发育。

2、孩子的睡眠质量会受到损害

研究发现,亮光会使人产生一种压力,即光的压力。如果一直存在这种光的压力,便会使人,特别是婴儿,变得非常不安和焦虑,这很可能导致失眠。同时,如果让宝宝长时间在光线下睡觉,也很容易影响视觉网状激活系统的运行,导致使宝宝睡眠时间变短,睡眠质量不高,睡觉时也较易醒来。

3、孩子对于昼夜的分辨会受到影响

如果父母总是在晚上开着灯睡觉,你的宝宝便不容易区分白天和黑夜,认为白天和黑夜无异。此时,由于婴儿无法分辨,便会出现“白天睡觉、晚上玩耍”的情况,这十分不利于孩子的成长发育。
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