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为什么洋妈妈不坐月子也不得月子病

发布时间:2020-04-23 18:28 来源:互联网  浏览次数:
人们常说,分娩是妇女重获新生的机会。如果坐位不当,会导致坐位疾病(老年疾病)的下降。因此,产后分娩是中国母亲的一项强制性“作业”。然而,这也是一个分娩的例子。为什么外国母亲不必分娩,但她们没有分娩疾病?生完孩子后,至少需要30天,40天以上。不仅在分娩期间不能外出,而且饮食也特别讲究,这不能吃,那不能做,成堆的禁忌不亚于怀孕期间。是因为我们的中国母亲过于重视自己,还是因为外国母亲对产后护理了解更多?首先,让我们来看看孕妇和产妇对几种主要营养素的需求:
一、蛋白质:足月胎儿本身含有400 ~ 800克蛋白质,加上胎盘等需求,这就需要从母亲体内总共获得900克蛋白质。
二、铁:胎儿需要铁来制造血液和肌肉,同时他们必须在出生后6个月内在肝脏中储存一些铁以供食用。孕妇还需要储存额外的铁来应对分娩过程中的失血。
三、钙:到妊娠结束时,胎儿体内的钙含量达到20克以上,这意味着在妊娠结束时,胎儿每天从母亲体内提取300毫克钙。孕妇自己也需要储存30克钙用于哺乳,也就是说,怀孕后期孕妇自己每天需要储存200毫克钙。这意味着孕妇每天应该比普通女性多摄入500毫克钙。
四、维生素B:它基本上与新陈代谢率成比例。由于孕妇和胎儿的新陈代谢非常高,对维生素B的需求也相应增加。与此同时,对维生素C和其他维生素和矿物质的需求也有不同程度的增加。除了维生素A,维生素A的缺乏或过量会导致胎儿畸形,所以怀孕期间维生素A的摄入与正常时间同步。然而,生产后,维生素A的需求将大大增加,超过通常的1.6倍。
由于怀孕期间所有营养素的增加都比平时多,而且增加幅度也不同,对于没有营养意识或营养状况的家庭来说,很难为孕妇实现合理的饮食。当她分娩时,孕妇体内的许多营养储备几乎耗尽。这些消耗的营养储备应该尽快补充,否则会对产妇造成永久性伤害。因此,中国逐渐形成了生产后集中补充的习俗,即禁闭。禁闭:女性重获生命的时间在中国北方。通常在分娩期间,产妇必须吃几种食物,例如用大豆炖猪蹄和蘸芝麻粉的鸡蛋。经过仔细分析,猪蹄炖大豆主要提供蛋白质、胶原蛋白和微量钙等矿物质。蘸芝麻粉的鸡蛋还提供蛋白质、钙(芝麻富含钙)和其他矿物质,以及一些维生素等。由于南方强调饮食文化,分娩时食物的颜色会相对丰富。然而,这是多年民间经验的总结,没有完整的营养数据。因此,就营养搭配而言,这不一定完全合理。
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