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宝宝挑食偏食怎么办 5招解决宝宝挑食

发布时间:2019-11-04 13:40 来源:互联网  浏览次数:

宝宝断奶后逐渐跟大人一样的饮食,时间久了就会形成自己的饮食喜好,因为家长的不良示范,或者是过分迁就,还可能发展成挑食偏食。宝宝挑食偏食怎么办?这是很多家长头疼的问题,在介绍对策之前,先来说说宝宝挑食偏食有哪些表现!

宝宝挑食偏食怎么办 5招解决宝宝挑食

宝宝挑食偏食怎么办 5招解决宝宝挑食

宝宝挑食偏食的表现:

1.同年龄段的宝宝喜欢吃的食物,他不喜欢吃,种类达数种以上,且持续很长时间。

2.特别喜爱吃某种特定的食物,如没有这种食物就拒绝进食。

3.特别抗拒某种食物,对其望而生厌,并影响进食其他食物。

以上3种表现,你的宝宝只要符合一种,就说明有挑食偏食倾向,如果三种都符合,说明你的宝宝挑食偏食很严重!宝宝挑食不单让家长很烦恼,对宝宝的成长发育也很不利,宝宝挑食会导致营养不均衡,所以一定要及时解决宝宝挑食问题!

宝宝挑食偏食怎么办 5招解决宝宝挑食

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让宝宝不挑食的方法1:变变花样

宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫,如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等,不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭,总之多变些花样,让宝宝总有新鲜感,慢慢适应原来不爱吃的食物。

让宝宝不挑食的方法2:做游戏

比一比看谁吃得快,把小饼咬成一个月牙,看谁盘子里的豆豆少得快,虽然都是用滥的招数,可却很管用,尤其是对付三岁以下的宝宝,他们就吃这一套。

宝宝挑食偏食怎么办 5招解决宝宝挑食

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让宝宝不挑食的方法3:多加鼓励

对宝宝克服偏食的每一点进步,父母都应予以鼓励,这样宝宝也会很乐意保持自己的进步。另外,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极效仿。

让宝宝不挑食的方法4:态度坚决

如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。

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让宝宝不挑食的方法5:榜样示范

宝宝的饮食习惯受父母影响很大,因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃,自己爱吃什么、不爱吃什么,不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。家长应该以身作则,不偏食、不挑食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。

如果你的宝宝有严重的挑食偏食问题,家长们一定要想办法帮助宝宝改变不良饮食习惯!

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